ストレスを放置すると危険！
人は日常生活のなかで、さまざまなストレスを受けています。
現代社会はストレス社会とも言われます。
勉強や家事や育児、就職、学校や職場での人間関係、経済的なこと、社会への不安、家族との関係など、原因は様々ですが、若年層から高齢層まで、多くの人が悩みやストレスを抱えていることがわかります（下図）。
ストレスを放置すると危険！
ストレスには、小さなものから大きなものまでありますが、ストレスにうまく対処できずに、溜まっていく状態が続くと、心や身体、行動に不調が出ることがあります。
ストレスで血圧も急上昇
ストレスは、血圧の上昇にも大きく関係しています。
ストレスは「見えない敵」があらわれた時のようなもの。
体は「戦う準備」をし、集中したり早く動けるように、心臓が速く動いて、血の流れもスピードアップします。
ストレスによる血圧上昇により、脳卒中や心筋梗塞を起こす危険が高まります。
そのほかにも様々な悪影響が
そのほかにも、ストレスが心身に及ぼす悪影響には次のようなものがあります。
【心理面】
不安、イライラ、気分の落ち込み、不眠、やる気・集中力の低下、抑鬱状態など。
【身体面】
頭痛、腰痛、胃痛、関節痛、肩こり、眼精疲労、動機や息切れ、食欲低下、便秘や下痢、多汗、のぼせ、皮膚のかゆみ、喉の違和感、手足のしびれなど
また、ストレスが原因で自律神経が乱れることで、生活習慣が乱れ、生活習慣病の発症や悪化につながる可能性もあります。
人が生活してく中で、ストレスを完全に避けることは出来ませんが、ストレスに強い心身を準備しておくことや、ストレスを感じた時にはリラックスして、冷静な精神状態に早くリセットすることが大切です。
GABAで一息
GABAは哺乳類の中枢神経系に多く存在する抑制性の神経伝達物質で、末梢神経においてGABAB受容体を活性化し、ノルアドレナリンの放出を抑制し交感神経系を抑制状態にしたり、あるいは副交感神経を活発化させることが報告されています。
GABA28mgを摂取をすると、副交感神経活動が有意に増加します。
このような神経の状態は、ストレスが緩和され、リラックスした状態を示していることから、GABAの摂取による末梢神経から自律神経への作用によって、一時的なストレスが緩和されるものと考えられます。
精神的な疲労感の原因は、精神的ストレスに起因することが多く、精神的ストレスを緩和することにより疲労感も軽減することにつながります。
GABA摂取でストレスの緩和、リラックス効果！
※プラセボとは
プラセボ（placebo）とは、薬効成分を含まない偽薬で、臨床試験や研究などで使用されます。見た目や味、臭いは本物の薬と区別がつかないように作られています。
プラセボは、薬を服用したという心理的作用によって、症状の改善や副作用の出現が見られることがあります。この現象を「プラセボ効果」といいます。
プラセボは、医薬分野だけでなく、食品の機能性評価などでも使用されます。
GABAで一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和！
GABAの摂取でリラックス。α波が増加！
GABA摂取後、リラックスしている時にあらわれる脳波「α波」が大きく増加しました。
L-テアニン（お茶に多く含まれるアミノ酸の一種）も増加しましたが、GABAよりは低い結果でした。
ハイギャバ®トマトなら、１日2個で仕事や勉強による一時的な精神的ストレスを緩和！
ストレスへの効果を期待するなら、普通のミニトマトなら約13個食べる必要がありますが、GABAがたっぷり含まれているハイギャバ®トマトなら、2個食べるだけで大丈夫！
食事や栄養のバランスを崩さず手軽に続けやすいことがハイギャバ®トマトの強みです！
ハイギャバ®トマトは、ノーベル賞受賞の「ゲノム編集技術」を用いて、GABA量を、通常のミニトマトの12倍（※1）まで高めています。
※1 市販のミニトマトと比べた場合（2021年秋 自社調べ）
ハイギャバ®トマトをただのトマトだと思わないでください！
普通のトマトや野菜にもGABAは含まれていますが、ハイギャバ®トマトのGABA量は、それらとは比べものにならない、100gあたり94.6mgも含まれています。
これは、これまでにGABAで機能性食品表示を取得している最も含有量の多いトマトの約３倍、えのきの約２倍！！GABAが濃いトマトなんです（上図）！
サプリメントでGABAを補うこともできますが、ハイギャバ®トマトの場合、GABAだけではなく、トマトの持つ他の栄養成分も一緒に摂ることができるので、食事のバランスを崩すことなく、普段の食生活の中で効率よくGABAを摂ることができます
GABAが濃い【ハイギャバ®トマト】は、少ない摂取量でも機能を発揮
仕事や勉強による一時的な精神的ストレスを緩和するには、ハイギャバ®トマトを２個。
そのほか、
- ✅ 1個で、血圧が高めの方の血圧を下げる効果
- ✅ ５〜７個で、眠りの深さやすっきりとした目覚めの睡眠の質を高める効果
- ✅ ５〜７個で、肌の弾力を維持し、肌の健康を守る効果
が期待できます。
ストレス緩和で睡眠の質も向上！
私たちは日々、勉強や仕事、育児や介護、人間関係、物価上昇や社会情勢の変化による生活環境の変化など様々なストレスを抱えており、ストレスによる精神的不調から良い睡眠が得られなくなることもあります。
適度なストレスは体を強くしますが、過度なストレスは心身の健康と美容にとって悪影響しかありません。
GABAがたくさん含まれているハイギャバ®トマトを食べて、ストレスを和らげ、質の良い睡眠をとりましょう。快適で深い眠りやすっきりとした気持ちのいい目覚めは、心を健やかにし、アンチエイジングにもつながります。
生でそのまま食べても、調理しても美味しい！
ハイギャバ®トマトには、GABAだけではなく、トマトならではの栄養も豊富に含まれています。
中でも「グルタミン酸」は、昆布や味噌、醤油などに多く含まれている旨み成分です。
ハイギャバ® トマトには、100gあたり約200mgのグルタミン酸が含まれており(※5)、旨みが多い品種です。
加熱調理にも向いているので、ぜひ色々な調理法でお楽しみください。
※5･･･（一財）日本食品分析センターにて分析
